Sage-femme ou sophrologue : qui choisir pendant la grossesse ?
Faut-il choisir entre une sage-femme et une sophrologue ?
Non. Les deux sont complémentaires pendant la grossesse.
C’est une question qui revient souvent lorsque des clientes me contactent pour initier un cycle de séances de sophrologie prénatale. Elles hésitent sur le choix du professionnel avec lequel faire de la sophrologie : sage-femme ou sophrologue ?
Ayant été sage-femme pendant plus de 10 ans, étant formatrice de sophrologues en accompagnement périnatal, il m’est facile de répondre à cette question.
Sage-femme ou sophrologue : en résumé
La Sage-femme : une profession médicale
Une sage-femme est un professionnel médical dont le statut est régi par le Code de la Santé Publique (plus d’infos : ici ) C’est une profession réglementée. Sa pratique est codifiée selon une nomenclature précise et qui permet une prise en charge à 100 % par la Sécurité Sociale et les organismes complémentaires. (Plus d’infos : ici )
De ce fait, la sage-femme assure de manière autonome le suivi médical de la grossesse, de l’accouchement, du post-partum immédiat, à moyen et à long terme. Elle assure le suivi médical du nouveau-né pendant les 30 premiers jours de vie et tout au long de l’allaitement maternel. Elle pratique les échographies obstétricales.
Les missions des sages-femmes comportent également le suivi gynécologique et de prévention ainsi que le suivi de la contraception pour toutes les femmes.
Les sages-femmes sont présentes dans les services de grossesses pathologiques, d’assistance médical à la procréation, ainsi que de diagnostic anténatal. Elles y travaillent en collaboration avec les médecins.
La sophrologue spécialisée en périnatalité : une experte de la conscience de soi et de ses ressources
La sophrologue n’est pas une professionnelle réglementée.
Ses prestations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais elles peuvent parfois être prises en charge par les organismes complémentaires.
Une sophrologue spécialisé effectue un cursus complet dans une école de sophrologie (minimum 300h réparties sur 1 ou 2 ans minimum et ayant validé son examen final). Cela lui permet d’accompagner ses clients sur des besoins très spécifiques : mieux appréhender son corps, sa relation au corps, mieux percevoir ses pensées et ne plus les subir, mieux vivre avec ses émotions, être alignée avec ses valeurs… La sophrologue est une professionnelle de la conscience de soi et de ses forces !
Pour accompagner les femmes enceintes, la sophrologue va se spécialiser en accompagnement périnatal auprès d‘un ou d’une formatrice expérimentée. Il s’agit le plus souvent d’une sage-femme sophrologue ou d’un obstétricien sophrologue.
Sage-femme ou sophrologue : qui propose la Préparation à la Naissance ?
La Préparation à la Naissance et à la Parentalité : un acte médical réservé aux sages-femmes
Ce sont les sages-femmes qui dispensent les séances de Préparation à la Naissance et à la Parentalité
Ces séances suivent des objectifs énoncés par la Haute-Autorité de Santé. On y retrouve notamment de nombreuses notions théoriques : le déroulement de l’accouchement, quand partir à la maternité, l’allaitement maternel… Une partie de ces séances est également consacrée à des pratiques psycho-corporelles pour la gestion de la douleur : yoga, piscine, haptonomie, sophrologie…
Seules les sages-femmes et les médecins ont le droit d’utiliser les termes « Préparation à la Naissance et à la Parentalité » ou encore « Préparation à l’accouchement ».
La profession de sage-femme est donc bien encadrée et toute personne qui pratiquerait des actes dévolus aux sages-femmes se verrait risquer une plainte pour « pratique illégale de la médecine ».
Certaines sages-femmes proposent de la sophrologie lors des séances de Préparation à la Naissance
Il s’agit le plus souvent d’exercices simples de respiration pour accompagner la phase de contraction et de visualisations pour se préparer à l’accouchement.
La sophrologie prénatale : l’expertise de la sophrologue
Les sophrologues ne font pas de Préparation à la Naissance : elles font de l’accompagnement pour tous et de la pédagogie du stress
La sophrologue met son expertise au service des femmes enceintes mais également du coparent (compagnon ou compagne), afin d’amener à un meilleur vécu de la grossesse et de l’accouchement.
Si les sages-femmes peuvent proposer de la sophrologie aux femmes enceintes, la sophrologue a un champ de compétence sophrologique plus large :
- pour les femmes et les hommes
- tout au long de la grossesse
- pour de la gestion du stress et des émotions (en lien avec la grossesse ou non)
- pour de l’apprivoisement des peurs (accouchement, aiguilles, hôpital…)
- pour du sevrage tabagique
- pour la préparation d’une fratrie à l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur
L’accompagnement sophrologique de la grossesse va avoir des objectifs variés mais précis
- permettre une meilleure perception du schéma corporel tout au long de la grossesse et dans le post-partum
- favoriser une respiration optimale pendant la grossesse, l’accouchement et en post-partum
- travailler sur les peurs pour les appréhender positivement
- renforcer le lien mère-enfant
- gérer le stress présent pendant la grossesse, l’accouchement, ainsi que tout au long de la vie de l’enfant
- stimuler les capacités personnelles pour améliorer la confiance en soi, l’estime de soi
- faire émerger les valeurs parentales
Pour atteindre ces objectifs, la sophrologue va donner des techniques : lectures du corps, exercices de respiration, visualisation positive avec le bébé…
Elle va également remettre à ses clientes des enregistrements afin qu’elles puissent s’entraîner ensuite de manière autonome.
Sage-femme ou sophrologue : inutile de choisir
Les pratiques de ces deux professionnels sont bien différentes et bien cadrées.
Les limites de la sophrologue
Lorsqu’elle est spécialisée en périnatalité, la sophrologue connaît le cadre et les limites de sa pratique.
- Elle connaît les missions des sages-femmes et des différents professionnels de santé du réseau périnatal français. Elle est consciente que leur travail est complémentaire.
- Elle sait qu’il n’a pas pour mission de remplacer les séances de Préparation à la Naissance et à la Parentalité.
- La sophrologue spécialisée en périnatalité propose uniquement des pratiques de sophrologie. Les informations théoriques qu’elle donne sont toujours en lien avec l’objectif de la pratique sophrologique qu’elle propose à ses clientes.
- De ce fait, elle ne donne aucun conseil d’ordre médical concernant la grossesse, l’accouchement, le post-partum, les soins à donner à un nouveau-né, l’allaitement, la contraception, la reprise des rapports sexuels… Elle ne conseille jamais sur les postures à prendre au cours de l’accouchement et n’impacte en rien la décision de recourir ou non à une analgésie péridurale, ou sur le choix d’un accouchement par voie basse ou par césarienne.
- Elle ne pose aucun diagnostic. Elle ne prescrit aucune thérapeutique, pas même celle en vente-libre en pharmacie.
Parce qu’elle est fidèle à son code de déontologie, la sophrologue s’engage à renvoyer vers un professionnel de santé toute femme qui serait en demande de réponses d’ordre médical.
Le travail du sophrologue spécialisé en périnatalité est donc purement sophrologique.
Choisir une sage-femme
La Préparation à la Naissance et à la Parentalité est un suivi médical indispensable pour toute femme enceinte, que ce soit la première ou la cinquième fois.
La question ne se pose pas : il faut choisir une sage-femme !
Choisir une sophrologue
Les séances de sophrologie prénatales s’adressent aux femmes qui :
– souhaitent approfondir une pratique sophrologique débutée avec des sages-femmes
– ont déjà une expérience personnelle en sophrologie et qui souhaitent l’appliquer à ce moment de leur vie
– ressentent des difficultés d’acceptation de leur corps de femme enceinte
– vivent un fort stress et/ou une forte angoisse au cours de cette grossesse ou en anticipant l’accouchement ou les premiers mois de vie de leur enfant
– sont dans un souhait d’accouchement physiologique et recherchent des stratégies adaptées…
Les séances de sophrologie prénatales s’adressent AUSSI aux hommes qui :
– souhaitent vivre en couple les séances de sophrologie prénatale de leur compagne
– ont déjà une expérience personnelle en sophrologie et qui souhaitent l’appliquer à ce moment de leur vie
– vivent un fort stress et/ou une forte angoisse au cours de la grossesse de leur compagne ou en anticipant l’accouchement ou les premiers mois de vie de leur enfant
– cherchent à renforcer leurs compétences paternelles dans une société où la prise en charge des enfants est historiquement dévolue aux femmes
En résumé :
| Sage-femme : suivi médical | Sophrologue spécialisée en périnatalité : accompagnement psycho-corporel |
|---|---|
| Remboursée par la sécurité Sociale | Pas remboursée par la Sécurité Sociale mais parfois prise en charge par les mutuelles |
| Consultations médicales au cours de la grossesse Préparation à la Naissance et à la Parentalité | Apprivoisement des modifications corporelles de la grossesse Gestion du stress et des émotions En complément de la Préparation à la Naissance Accompagnement varié : maternité mais aussi stress en général (travail, sevrage, troubles du sommeil…) |
| Sophrologie parfois incluse dans les séances de Préparation à la Naissance Sophrologie uniquement pour les femmes enceintes (coparent inclus si présent à la séance) | Sophrologie pour les femmes enceintes, les hommes, les enfants |
| Indispensable | Complémentaire |
Foire Aux Questions :
Peut-on faire les deux pendant la grossesse ?
Oui, il est tout à fait possible de faire la Préparation à la Naissance avec une sage-femme et de la Sophrologie Prénatale avec une sophrologue spécialisée pendant la grossesse.
La sophrologie remplace-t-elle la préparation à l’accouchement ?
Non, la sophrologie prénatale ne remplace pas la Préparation à la Naissance avec une sage-femme. Elle vient en complément ou intervient sur des thématiques totalement différentes (stress, sevrage tabagique, troubles du sommeil…)
Est-ce que la sophrologie est remboursée ?
Non, la sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles la prennent en charge. Seules la Préparation à la Naissance assurée par les sages-femmes est remboursée.
Qui consulter en premier : sage-femme ou sophrologue ?
Tout dépend du besoin.
Si le besoin est médical : il faut toujours consulter sa sage-femme en premier, la sophrologue n’a aucune expertise dans le domaine médical.
S’il s’agit d’une demande en gestion du stress ou pour des troubles du sommeil simples, il peut être possible de commencer avec une sophrologue.
Comment choisir une sophrologue spécialisée dans la grossesse ?
Pour choisir une sophrologue pendant la grossesse, il est important de vérifier qu’elle est formée à l’accompagnement périnatal.
Une sophrologue spécialisée comprendra les enjeux physiques et émotionnels spécifiques à cette période, et pourra adapter ses séances en lien avec le suivi de la sage-femme.
Continuer avec moi :
Vous avez choisi d’effectuer des séances de sophrologie prénatales avec moi ? Alors, contactez-moi au 07 71 68 51 25 !
Charlotte Weiss
Daniela Dimitrova de Pixabay