Combien de séances de sophrologie dois-je envisager ?
Le nombre de séances de sophrologie dont vous allez avoir besoin ne peut pas être défini à l’avance.
Il dépend de votre problématique de départ (certaines problématiques sont plus légères ou plus lourdes en terme de besoins).
Il dépend de votre entraînement. Plus vous entraînez entre les séances, plus les effets bénéfiques se feront ressentir rapidement. Tout est entre vos mains !
Il dépend de votre disponibilité. Je recommande de faire les premières séances de manière rapprochée (toutes les semaines) pour ensuite les espacer. Si cela ne vous est pas possible, soit nous ferons un suivi plus long, soit vous devrez plus vous entraîner. Là-aussi, c’est entre vos mains !
Il dépend de votre budget. Certaines personnes commencent leur suivi en individuel avant de passer en collectif pour entretenir les effets. N’hésitez pas à me parler si vous avez des difficultés financières !
Dois-je m’engager sur un nombre de séances dès le début du suivi ?
Bien-sûr que non ! Puisque ni vous, ni moi ne savons combien de séances seront nécessaires. Et que vous êtes toujours libre de ne pas reprendre rendez-vous si vous le souhaitez.