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La médiathèque Paul-Eluard a proposé samedi deux ateliers de sophrologie dans le cadre de l’année du bien-être. Charlotte Weiss, sophrologue, a animé une première séance à destination des adolescents, puis une deuxième pour les adultes.
La médiathèque Paul- Eluard a proposé samedi un atelier de sophrologie sur les émotions dans le cadre du Voyage-Lecture dont le thème est le bien-être. Cet atelier était animé par Charlotte Weiss, sophrologue à Grenoble.
Cette approche permet de prendre conscience de son corps, se situer dans l’espace, se connecter à son ressenti, à apprendre à contrôler ses émotions et enfin, à se détendre.
C’est avec un bel atelier sophrologie parents/enfants, qui a fait le plein de participants, que BNG a fait sa rentrée ce samedi 10 septembre. Charlotte, une de nos adhérentes, qui est aussi sophrologue caycédienne nous avait concocté une séance tonique et pleine de surprises.

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