« Une première année de médecine sereine avec la sophrologie », c’est le pari qu’a fait cette année l’Association des Étudiants en Santé de Grenoble.
Et c’est ainsi que depuis début septembre, j’interviens tous les vendredi midi sur deux créneaux pour accompagner les étudiants en première année de médecine – la fameuse PACES – à l’aide des outils de la sophrologie.
La médiathèque Paul-Eluard a proposé samedi deux ateliers de sophrologie dans le cadre de l’année du bien-être. Charlotte Weiss, sophrologue, a animé une première séance à destination des adolescents, puis une deuxième pour les adultes.
La médiathèque Paul- Eluard a proposé samedi un atelier de sophrologie sur les émotions dans le cadre du Voyage-Lecture dont le thème est le bien-être. Cet atelier était animé par Charlotte Weiss, sophrologue à Grenoble.
Pour dire adieu à l’hiver et nous préparer à entrer dans le printemps, je vous propose avec l’association Bien Naître et Grandir un nouvel atelier sophro parent-enfant le samedi 16 mars à 14h30. Pour cet atelier, j’ai choisi comme thème « Fêtons le printemps !»
Les vacances d’hiver viennent de se terminer et après cette bulle ressourçante vient le temps du retour aux études.
Le retour aux études, mais pas que. Le retour également des interrogations, inquiétudes…
L’examen qui approche : « comment vais-je faire pour me sentir prêt.e ? »
« Et après, que faire, quel cursus choisir ? »
Aujourd’hui, je vous présente un livre qui a particulièrement attiré l’œil de la sophrologue-maman-de-3 que je suis.
En effet, lorsque les enfants grandissent, les parents (mais pas que) se retrouvent rapidement confrontés à la question des apprentissages et des devoirs.
Si pour certains enfants, ceci se fait dans le calme et la facilité, ce n’est pas toujours le cas et le temps des devoirs peut vite virer à la confrontation. Avec cet ouvrage, les auteures nous proposent une pédagogie nouvelle, la Pédagogie Positive®
Pour ce mois de mai, je vous propose avec l’Association Bien-Naitre et Grandir un nouvel atelier Parent-Enfant, le samedi 20 mai à 14h30. Cette fois-ci, nous nous intéresserons à la Confiance, aux moyens pour permettre à nos enfants d’avoir confiance en eux, et également de faire confiance à l’autre.
Depuis quelques années, la méditation, la relaxation, la sophrologie ont le vent en poupe. De plus en plus d’études sortent pour vanter leurs mérites. Les entreprises ont de plus en plus recours à des stages de « méditation de pleine conscience », font venir des sophrologues dans les entreprises pour des modules de gestion du stress. Petit à petit, le grand public commence à bénéficier des nombreux avantages des différentes méthodes et à profiter de leurs bienfaits en terme de développement personnel et professionnel. C’est ainsi qu’ont également fleuri de nombreuses applications
Après le premier atelier réussi de septembre, je vous propose avec l’Association Bien-Naitre et Grandir un nouvel atelier Parent-Enfant, le samedi 4 février à 10h. Cette fois-ci, nous nous intéresserons à la Colère, aux moyens pour permettre à nos enfants de l’exprimer et de trouver en eux les ressources pour la canaliser.
A partir de janvier, je vous propose divers ateliers à thème : l’occasion de vous faire du bien de manière ludique et sans contraintes ! Ces ateliers se dérouleront les mercredis entre 9h15 et 10h45 au cabinet de sophrologie (45 rue Abbé Grégoire).