Module Préparation aux Examens Scolaires

Les vacances d’hiver viennent de se terminer et après cette bulle ressourçante vient le temps du retour aux études.

Le retour aux études, mais pas que. Le retour également des interrogations, inquiétudes…

L’examen qui approche : “comment vais-je faire pour me sentir prêt.e ?”

“Et après, que faire, quel cursus choisir ?”

En cette période de l’année, les collégien.ne.s, lycéen.ne.s, étudiant.e.s sont confrontés à de nombreuses sources de stress.

Afin de les aider à traverser cette période sereinement, je vous propose un module « Préparation aux Examens Scolaires ».

L’objectif des séances

Pendant la scolarité :

  • se détendre et se ressourcer
  • développer sa confiance en soi
  • renforcer sa concentration et sa capacité d’apprentissage

 

Pendant l’examen :

  • apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l’examen écrit et oral
  • gérer le stress par des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive

 

Après l‘examen :

  • développer confiance en ses capacités
  • envisager les changements de vie dans la sérénité

Le Module Préparation aux examens scolaires

Le mercredi de 14h à 15h30, en 2 sessions distinctes :

les mercredi 7 et 21 mars, le mercredi 4 avril, puis le mercredi 2 mai et le mercredi 16 mai

5 séances de 1h30 pour se préparer progressivement à vivre les examens scolaires dans la sérénité et la confiance en soi.

3 axes sont travaillés :

  • prise de conscience du schéma corporel, de sa respiration
  • travail en gestion du stress
  • travail d’apprivoisement positif du futur (fin de l’année scolaire, examens, poursuite du cursus…) avec renforcement des capacités : confiance en soi, adaptabilité, optimisme, sérénité…

Progression et répétition : les pratiques sont répétées, amplifiées à chaque séance. Chacune est enregistrée pour permettre aux pratiquants de les reproduire chez eux afin d’ancrer leurs effets positifs en eux.

Tarif : 85 € le cycle (possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner)

Nombre de places limité à 5 personnes

Inscription au module Préparation aux Examens Scolaires 2018

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Dates des examens scolaires

  • Brevet des collèges 2018

    Les épreuves écrites du diplôme national du brevet communes à tous les candidats auront lieu les jeudi 28 et vendredi 29 juin 2018 pour la session normale et les 20 et 21 septembre 2018 pour la session de remplacement.

  • Baccalauréat 2018

    Baccalauréats général et technologique

    Les épreuves écrites sont fixées les lundi 18, mardi 19, mercredi 20, jeudi 21, vendredi 22 et lundi 25 juin 2018 .

    Les épreuves écrites anticipées, qu’elles soient subies au titre de la session 2017 ou par anticipation au titre de la session 2018, auront lieu respectivement :

    – le lundi 18 juin 2018 après-midi pour celles de français et celle de français et littérature ;

    – le mercredi 20 juin 2018 matin pour celle de sciences, commune aux séries ES et L.

    Baccalauréat professionnel

    Les épreuves écrites de l’examen sont fixées les lundi 18, mardi 19, mercredi 20, jeudi 21, vendredi 22 et lundi 25 juin 2018.