Tu attends ton deuxième ou troisième enfant et tu as le souhait d’accoucher peut-être différemment, sans péridurale.
Tu prépares ton premier accouchement et tu t’es renseignée : tu as envie de vivre un accouchement respectueux de la physiologie, sans péridurale.
Tu vas bientôt accoucher mais une pathologie t’interdit le recours à la péridurale.
Tu accouches dans un pays où la péridurale n’est pas systématique et tu souhaites te préparer à un probable accouchement sans péridurale.
Quel que soit ton cas, une chose est sûre : tu vas avoir besoin de t’y préparer.
Vous vous apprêtez à devenir parent ? Vous souhaitez vivre la naissance de votre enfant et les mois qui suivront avec l’aide des outils sophrologiques ? Alors retrouvez ici tous les articles à ce sujet. Je suis spécialisée en accompagnement périnatal et je suis également formatrice dans l’accompagnement de la périnatalité pour les sophrologues (École de Sophrologie Caycédienne de Grenoble et de Lyon, Masterclass Spécialiste Bien-Relax)
Bonne lecture !
Charlotte
Avec la confiance et l’optimisme dans ta besace, la peur a maintenant repris sa juste place : te prévenir, te rendre vigilante et c’est tout.
Et lorsque c’est ainsi, c’est une autre émotion qui peut se déployer : la sérénité.
Devenir mère est un tel bouleversement qu’il est totalement normal qu’il s’accompagne de peur.
Le problème, c’est quand la peur prend toute la place.
Alors, en séance sophro, nous travaillons à remettre la peur à sa juste place.
D’abord en gagnant en confiance et puis ensuite, en s’ouvrant à l’optimisme !
Il y a une émotion qui revient tout le temps dans mes accompagnements sophro : la PEUR est une compagne un peu collante.
– la peur de ce corps qui change
– la peur des risques pour soi et son bébé
– la peur de la douleur
– la peur d’une nouvelle vie
– la peur des responsabilités nouvelles
Les femmes et les hommes viennent dans mon cabinet avec ces peurs.
Mais ensemble, nous apprenons à transformer cette peur en confiance.
Retrouvez ici les deux modules de sophrologie proposés pour accompagner la naissance en sophrologie.
Vous êtes suivie à la Clinique des Cèdres et vous souhaitez profiter pleinement de votre grossesse et préparer votre accouchement dans les meilleures conditions ? Alors retrouvez-moi tous les jeudis midi pour des séances de sophrologie pour accompagner la maternité !
C’est une question qui revient régulièrement : « J’ai lu que la sophrologie et l’haptonomie étaient totalement opposées et qu’il ne fallait surtout pas les mélanger. C’est vrai ? »
Vivre une grossesse est quelque chose d’exceptionnel : c’est un temps où la femme devient mère, où son corps se transforme pour donner la vie. Le point culminant de ce moment est celui de la naissance, celui de l’accouchement. C’est un moment qui peut faire peur : peur de la douleur, peur de mourir, peur pour le bébé. C’est un moment qui nous est presque exclusivement décrit comme une étape difficile et incontournable. Or, s’il est vrai qu’il est impossible de donner la vie sans accoucher, il est tout à fait possible de le faire dans la confiance, dans la sérénité, dans la gestion d’une douleur maîtrisée.