Les parents ont souvent besoin de prendre sur eux, de lâcher-prise, de faire preuve d’inventivité avec leurs enfants. La sophrologie peut les y aider. Retrouvez ici les articles à ce sujet. Je suis spécialisée en sophrologie ludique, en gestion du stress, et en accompagnement périnatal.

Bonne lecture !

Charlotte

A partir de ce mois d’avril 2018, je vous invite à me retrouver pour des séances de sophrologie au Café des Enfants : sophrologie prénatale et atelier parent-enfant. Retrouvez toutes les infos ici.
Pour dire adieu à l’hiver et nous préparer à entrer dans le printemps, je vous propose avec l’association Bien Naître et Grandir un nouvel atelier sophro parent-enfant le samedi 17 mars à 14h. Pour cet atelier, j’ai choisi comme thème « Jouons avec nos sens !»
Pour bien débuter cette nouvelle année, je vous propose avec l’association Bien Naitre et Grandir un nouvel atelier sophro parent-enfant le samedi 13 janvier à 14h. Pour cet atelier, j’ai choisi comme thème « Commencer l’année avec le sourire ! »
Vous êtes suivie à la Clinique des Cèdres et vous souhaitez profiter pleinement de votre grossesse et préparer votre accouchement dans les meilleures conditions ? Alors retrouvez-moi tous les jeudis midi pour des séances de sophrologie pour accompagner la maternité !
La sophrologie caycédienne est une méthode qui vise à développer la sérénité et le bien-être à l’aide d’activation corporelle et mentale. A travers des exercices de relaxation musculaire, de respiration et de visualisation positive, elle va permettre de prendre conscience de soi, de ses tensions physiques, de ses sensations agréables et de ses émotions au moment où elles se présentent.
Pour ce mois de mai, je vous propose avec l’Association Bien-Naitre et Grandir un nouvel atelier Parent-Enfant, le samedi 20 mai à 14h30. Cette fois-ci, nous nous intéresserons à la Confiance, aux moyens pour permettre à nos enfants d’avoir confiance en eux, et également de faire confiance à l’autre.
Je suis maman de 3 enfants qui ont entre 2 et 7 ans. Autant vous dire que ma vie est pleine de mouvement et de gaieté ! Mais pas que… Les enfants sont eux aussi confrontés à des difficultés, des émotions trop fortes pour eux, à une confiance en eux parfois vacillante… L’école, les difficultés familiales, l’actualité… Il y a malheureusement, aujourd’hui, beaucoup trop de raisons pour eux de stresser, comme les adultes.
C’est une question qui revient régulièrement : « J’ai lu que la sophrologie et l’haptonomie étaient totalement opposées et qu’il ne fallait surtout pas les mélanger. C’est vrai ? »
Le samedi 11 février, l’Association Bien-Naître et Grandir vous convie à sa Première Journée du Bien-Être en Famille. De 10h à 17h, venez participer à de nombreux ateliers, que vous soyez parents, enfants, futurs parents… Il y en a pour tous les goûts !
Après le premier atelier réussi de septembre, je vous propose avec l’Association Bien-Naitre et Grandir un nouvel atelier Parent-Enfant, le samedi 4 février à 10h. Cette fois-ci, nous nous intéresserons à la Colère, aux moyens pour permettre à nos enfants de l’exprimer et de trouver en eux les ressources pour la canaliser.