Vous êtes aidants d’une personne malade, enseignant, éducateurs… En tant qu’aidant, retrouvez ici quelques pistes pour mettre plus de sérénité dans votre vie. Vous pouvez également découvrir des pratiques de sophrologie ludique à proposer aux personnes que vous accompagnez.

Bonne lecture !

Charlotte

Sophro pour les Professeurs des Écoles : La toilette du Samouraï

Objectifs : – Retour au calme – Chasser les tensions – Reprendre de l’énergie (à proposer en phase post-prandiale)

Enseignants, et si la sophrologie était aussi pour vous ?

« Je passe mes journées avec 20 à 30 enfants/adolescents plein de vie et curieux de tout ; Je passe mes soirées et mes week-end à préparer des leçons et des ateliers motivants ; Je dois jongler en permanence entre les enfants, leurs parents, la hiérarchie, les inspecteurs, mes collègues ; Parfois je me déplace entre deux écoles, deux villes et plus encore en une seule semaine ; Parfois j’ignore à quel niveau j’enseignerai le lundi suivant ; Souvent, les gens pensent que je m’amuse toute la journée alors que… Qui suis-je ? » Un enseignant évidemment !

Sophro pour les Professeurs des Écoles : Faire l’arbre !

Objectifs : – Retour au calme – Chasser les tensions – Reprendre de l’énergie

De la bienveillance dans la relation soignant-soigné : apports de la sophrologie

Comme vous avez pu le découvrir sur mon profil, dans une autre vie pas si ancienne, j’étais sage-femme. Une sage-femme qui s’était attachée à mettre la bienveillance au cœur de sa pratique. Désormais sophrologue, la bienveillance est le moteur de ma pratique et ce que j’essaie de partager avec les personnes qui viennent me voir. C’est pourquoi j’avais envie aujourd’hui de partager avec vous mes réflexions concernant l’apport de la sophrologie pour plus de bienveillance dans le soin.