Les adolescents sont aussi soumis aux difficultés, au stress, au manque de confiance en soi, que ce soit dans leur vie privée ou en milieu scolaire. Je vous propose ici des articles et des propositions de module de sophrologie pour les aider à s’épanouir, à devenir des adultes heureux.

Bonne lecture !

Charlotte

Prêts à réussir vos examens ?

Les vacances d’hiver viennent de se terminer et après cette bulle ressourçante vient le temps du retour aux études. Le retour aux études, mais pas que. Le retour également des interrogations, inquiétudes… L’examen qui approche : “comment vais-je faire pour me sentir prêt.e ?” “Et après, que faire, quel cursus choisir ?”

Se préparer aux examens scolaires avec la sophrologie

Le mois de mai arrive dans quelques jours. C’est le mois des beaux jours, du temps « dehors » à profiter des beautés de la Nature ou des richesses de la Ville. Mais c’est également le mois du temps « dedans », lorsqu’on l’on s’enferme dans sa chambre pour préparer les examens scolaires de fin d’année et/ou les concours d’entrée pour continuer : Brevet, Baccalauréat, Examens finaux à l’université ou dans un parcours professionnalisant… Concours de fin de première année de Médecine, de Pharmacie… Concours d’entrée dans les Grandes Écoles, dans les écoles paramédicales… Écrits, oraux, mises en situation professionnelle… Diplômes d’État, Doctorats… Mémoires et thèses à rendre, à soutenir… Les occasions de stress, de fatigue physique et mentale sont nombreuses pour les adolescents et les jeunes adultes. Et si la sophrologie vous aidait à passer ce cap ?