Ateliers à thème du mercredi matin

Premier semestre 2017

A partir de janvier, je vous propose divers ateliers à thème : l’occasion de vous faire du bien de manière ludique et sans contraintes !

Ces ateliers se dérouleront les mercredis entre 9h15 et 10h45 au cabinet de sophrologie (45 rue Abbé Grégoire).

Chaque atelier peut être envisagé de manière indépendante et ne nécessite aucune pratique antérieure de la sophrologie. Ils peuvent tout à fait se pratiquer en parallèle de séances régulières collectives ou individuelles de sophrologie.

Il n’y aucune obligation à s’inscrire à tous les ateliers.

Le tarif est de 25 € par atelier (115 € pour les personnes s’inscrivant tout de suite aux 5 ateliers).

Le nombre de places par atelier est limité à 5 personnes.

Des enregistrements de toutes les pratiques faites lors de l’atelier seront envoyés aux participants pour qu’ils puissent ensuite s’entrainer chez eux.

Programme des ateliers

Retrouver le calme en soi le 25/01/17
A l’aide de plusieurs exercices de sophrologie caycédienne et ludique, apprenez à rester calme en toutes circonstances.
Récupérer de l’énergie le 8/03/17
En manque de sommeil, fatigué, mais sans la possibilité de vous reposer, découvrez des pratiques de sophrologie caycédienne et ludique pour récupérer de l’énergie rapidement et ce, même hors de votre lit !
Voir le positif le 5/04/17
Parce qu’il est si facile de se laisser déborder par les évènements négatifs de notre vie, osez changer de regard pour vous tourner plutôt vers le positif !
Reprendre goût aux jolies choses le 03/05/17
Et si nous posions un nouveau regard sur les petites choses de notre quotidien ? Reprendre le goût de respirer, d’utiliser nos sens pour plus de plaisir au quotidien !
Avoir confiance en soi le 14/06/17
Nous sommes tous capables de soulever des montagnes (enfin, en tout cas des châteaux de sable 😉 ), et s’il suffisait juste d’un petit coup de pouce pour en prendre conscience ?