Petit catalogue (non exhaustif) des émotions

En Sophrologie Caycédienne® , nous ne mettons pas nos émotions de côté. Au contraire, nous regardons nos émotions négatives sans-jugement, avec bienveillance. Et nous apprenons, petit à petit, à somatiser nos émotions positives, à les laisser nous nourrir, nous construire. Nous les intégrons comme des parties essentielles de nous-mêmes : sensations corporelles, pensées et émotions font toutes parties de nous et viennent enrichir notre « ici et maintenant ».

Mais encore faut-il savoir les reconnaître, les nommer ?

Aujourd’hui, je vous propose un petit catalogue des émotions, qui ne demande évidemment qu’à s’enrichir de vos propres propositions !

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  1. […] être relié à son corps est la première des choses que nous pratiquons en sophrologie. Savoir reconnaître et accepter nos émotions fait aussi partie des objectifs de la […]

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