Petit catalogue (non exhaustif) des émotions

En Sophrologie Caycédienne® , nous ne mettons pas nos émotions de côté. Au contraire, nous regardons nos émotions négatives sans-jugement, avec bienveillance. Et nous apprenons, petit à petit, à somatiser nos émotions positives, à les laisser nous nourrir, nous construire. Nous les intégrons comme des parties essentielles de nous-mêmes : sensations corporelles, pensées et émotions font toutes parties de nous et viennent enrichir notre « ici et maintenant ».

Mais encore faut-il savoir les reconnaître, les nommer ?

Aujourd’hui, je vous propose un petit catalogue des émotions, qui ne demande évidemment qu’à s’enrichir de vos propres propositions !