Petit catalogue (non exhaustif) des sensations

Le tout premier travail effectué en Sophrologie Caycédienne® est celui du retour à l’ici et maintenant, laisser les pensées dehors pour se concentrer sur l’ici et le maintenant. Cela passe par le retour au corps, le retour aux sensations.

Mais encore faut-il savoir les reconnaître, les nommer ?

C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit catalogue des sensations, qui ne demande évidemment qu’à s’enrichir de vos propres propositions !

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  1. […] retour au corps que nous redécouvrons, comme si c’était la première fois, à travers nos sensations, nos perceptions. Nous apprenons à accepter notre corps tel qu’il est, dans la bienveillance […]

  2. […] reconnaître ses émotions et leur expression corporelles : être relié à son corps est la première des choses que nous pratiquons en sophrologie. Savoir reconnaître et accepter nos […]

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