Le tout premier travail effectué en Sophrologie Caycédienne® est celui du retour à l’ici et maintenant, laisser les pensées dehors pour se concentrer sur l’ici et le maintenant. Cela passe par le retour au corps, le retour aux sensations.

Mais encore faut-il savoir les reconnaître, les nommer ?

C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit catalogue des sensations, qui ne demande évidemment qu’à s’enrichir de vos propres propositions !