Les vacances n’ont pas encore débuté que nous commençons déjà à réfléchir à ce que nous aimerions faire à la rentrée. Sport ? Atelier créatif ? Yoga ?

 

Et pourquoi pas de la sophrologie en séances collectives ?

 

La Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Il s’agit de prendre conscience de notre corps, de prendre conscience de ce qui est bon pour nous, de prendre conscience de nos ressources… pour nous amener à plus d’épanouissement.

 

Elle se pratique en posture assise ou début, dans notre tenue de tous les jours, au cours de pratique de courtes durées et pouvant être reproduites partout.

 

Je vous propose de nous retrouver ensemble pour des séances collectives tous les lundi de 12h30 à 13h30, à partir du 19 septembre pour évacuer le stress, remettre du positif dans votre vie et renforcer votre confiance.

 

Nous découvrirons les 4 premiers degrés des Relaxations Dynamiques de Caycédo : au programme, détente, respiration, libération des tensions, renforcement du positif, découverte de notre schéma corporel, visualisation d’un futur positif, retour dans notre passé positif, renforcement de nos valeurs et plus encore…