Découvrez comment la sophrologie peut aider les femmes enceintes à alléger la charge mentale, à se reconnecter à elles-mêmes et à profiter sereinement de leur grossesse
Les parents ont souvent besoin de prendre sur eux, de lâcher-prise, de faire preuve d’inventivité avec leurs enfants. La sophrologie peut les y aider. Retrouvez ici les articles à ce sujet. Je suis spécialisée en sophrologie ludique, en gestion du stress, et en accompagnement périnatal.
Bonne lecture !
Charlotte
Alors aujourd’hui, je m’adresse à vous.
Parce que votre place est essentielle.
Et non, elle ne se limite pas à tenir une main ou un brumisateur.
5 années d’études de sages-femmes et tant de croyances que j’ai répétées et répétées…
Devenue sophrologue, j’ai réalisé que pas mal d’entre elles étaient des fausses croyances et n’étaient que le reflet d’un discours médical centré sur la peur et sur la volonté de maîtriser le processus de la naissance (et les femmes qui le traversaient).
Voici en quoi la sophrologie m’a permis d’ouvrir les yeux !
Tu es enceinte et ta grossesse ne se passe pas aussi bien que tu l’aurais souhaité.
Tu cherches comment mieux vivre cette période de repos imposée ?
Je peux t’aider avec ma méthode : la sophrologie adaptée aux femmes vivant une grossesse à risque.
Tu attends ton deuxième ou troisième enfant et tu as le souhait d’accoucher peut-être différemment, sans péridurale.
Tu prépares ton premier accouchement et tu t’es renseignée : tu as envie de vivre un accouchement respectueux de la physiologie, sans péridurale.
Tu vas bientôt accoucher mais une pathologie t’interdit le recours à la péridurale.
Tu accouches dans un pays où la péridurale n’est pas systématique et tu souhaites te préparer à un probable accouchement sans péridurale.
Quel que soit ton cas, une chose est sûre : tu vas avoir besoin de t’y préparer.
Vous êtes enceinte et vous cherchez comment mieux vivre votre accouchement. Avec des pratiques corporelles. Pour vous sentir actrice de votre accouchement. Peut-être pour vous vous passer de la péridurale.
Vous avez regardé du côté de plusieurs méthodes : haptonomie, hypnose, yoga prénatal… Et finalement, la sophrologie a retenu votre attention. Mon module d’accompagnement de la naissance a retenu votre attention. Parce que je vous propose une pratique ACTIVE d’accompagnement de vos contractions. Parce que je vais vous inviter à mieux percevoir la capacité de votre corps à accoucher.
Mais peut-être cela génère-t-il aussi quelques peurs : « et si, à force de travailler activement sur mon accouchement, j’allais trop loin ? Et si la sophrologie me faisait accoucher prématurément ? Et si mon bébé naissait prématuré ? »
Retrouvez ici les deux modules de sophrologie proposés pour accompagner la naissance en sophrologie.
Le post-partum, c’est le temps qui commence juste après l’accouchement. Vous venez d’accoucher, vous avez votre bébé dans vos bras ou ceux de l’autre parent ou couché dans le berceau à côté de vous et ça y est le post-partum commence. Mais peut-être ne le savez-vous pas.
Si vous êtes enceinte, que vous vous intéressez à la sophrologie et que vous parcourez les réseaux sociaux, vous lirez peut-être des informations sur les précautions à prendre pendant la grossesse.
Certaines sont vraies, d’autres sont totalement infondées.
Je vous propose aujourd’hui d’étudier quelques « précautions » de plus près !
Être parent, c’est dur. C’est vraiment dur.
Il n’y a pas de « mode d’emploi du bon parent » comme il n’y a pas de « mode d’emploi du bon enfant ».
Lorsque l’enfant paraît, nous avons tout à découvrir et parfois tout seul.
Parfois, nous avons tout à découvrir mais nous ne pouvons le faire, envahis par les conseils des grands-mère, tantes, parrains, voisins et commerçants…