Questions – Réponses
Vous vous posez des questions sur la sophrologie, sur le déroulement d’une séance… ? Je réponds à vos questions !
Sophrologie en général
Qu’est-ce que la sophrologie ?La sophrologie est une méthode qui permet de répondre à une question : comment me sentir mieux dans ma vie ?Elle se décline selon votre besoin :
– mieux vivre ma grossesse et mon accouchement,
– mieux vivre le stress,
– me sentir mieux pendant mes examens scolaires,
– mieux dormir…
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- Quelle est la durée d’une séance de sophrologie ?La première séance dure en général 1h15 – 1H30 : c’est le temps nécessaire pour faire connaissance et pratiquer une première technique. Les séances suivantes durent en général 1H.
Chaque séance des modules Naissances dure entre 1h30 et 2H.
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- Combien de séances de sophrologie dois-je envisager ?Le nombre de séances nécessaire dépend de vous, de votre besoin et de votre pratique entre les séances.
Dans les faits, 5 séances sont souvent nécessaires et ensuite, nous voyons ensemble séance après séance.
Mais une chose est sûre : c’est VOUS qui choisissez si vous voulez reprendre un rendez-vous ou non !
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- Dois-je porter une tenue de sport pour faire de la sophrologie ?Pratiquer la sophrologie ne demande aucune tenue spécifique ! Sentez-vous libre de venir comme vous voulez !
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La sophrologie est-elle remboursée par la sécurité sociale ?Non, la sophrologie n’est pas pris en charge par la Sécurité Sociale.Mais par certaines mutuelles, oui !
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Peut-on faire de la sophrologie en restant chez soi ?Oui, tout à fait ! La visio fonctionne parfaitement puisque seule ma voix est nécessaire pour vous guider !Clic pour en savoir plus !
Les enfants peuvent-ils faire de la sophrologie ?Oui, la sophrologie est totalement adaptée aux enfants à partir de 4-5 ans ! Elle se fait alors ludique et s’appuie sur le jeu.Clic pour en savoir plus !
J‘ai des troubles du sommeil, la sophrologie peut-elle m’aider ?Oui, la sophrologie est une excellente méthode non médicamenteuse pour les troubles du sommeil. C’est d’ailleurs une de mes spécialisations !Clic pour en savoir plus !
J‘ai une pathologie chronique, la sophrologie peut-elle m’aider ?Oui, la sophrologie est une méthode reconnue comme soin de support pour de nombreuses pathologies chroniques : sclérose en plaques, acouphènes, diabète…Clic pour en savoir plus !
Sophro’Maternité et Accouchement
Je suis enceinte : quand commencer la sophrologie ?Je vous accompagne tout au long de votre grossesse, quel que soit votre terme et votre besoin .Clic pour en savoir plus !
Mon bébé risque d‘être pématuré. Pouvez-vous m’aider ?Oui, je peux vous aider de différentes manières selon votre situation.- Si vous ou votre bébé souffrez d’une complication de votre grossesse (hypertension artérielle, retard de croissance intra utérin, pathologie cardiaque de votre bébé…), je peux vous aider à vivre cette période de stress avec le moins de tensions possibles. Si l’accouchement doit être provoqué de manière prématurée, je vous aide à l’anticiper le plus sereinement possible, sans culpabilité et en créant un lien solide avec votre bébé. Ce lien sera essentiel si votre bébé doit être hospitalisé en réanimation ou en néonatologie.
- Si vous vivez des contractions utérines de manière prématurée et que vous devez vous reposer chez vous ou à la maternité, je vous propose des pratiques pour détendre votre corps, apaiser votre mental et essayer de gagner des jours, des semaines… jusqu’à sortir du risque de menace d’accouchement prématuré. j’accompagne régulièrement des futures mamans de jumeaux. Je m’adapte à VOS besoins spécifiques.
Quelle que soit votre situation, je peux vous accompagner en séance individuelle, en visio si vous êtes au repos ou hospitalisée, ou au cabinet à Fontaine-le-Comte, proche de Poitiers, si vous pouvez vous déplacer.
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Puis-je faire la préparation à la naissance avec une sophrologue ?En tant que sophrologue, je n’ai pas le droit de vous proposer de la préparation à la naissance et à la parentalité. Seules les sages-femmes peuvent le faire .Mais je peux vous accompagner autrement !
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Je souhaite accoucher sans péridurale, pouvez-vous m’aider ?J’accompagne de nombreuses femmes dans des projets d’accouchement sans péridurale, que ce soit en structure hospitalière, en maison de naissance, en plateau technique ou chez elle.Clic pour en savoir plus !
Je souhaite accoucher avec une péridurale. La sophrologie est-elle utile ?Que vous souhaitiez accoucher avec ou sans péridurale, la sophrologie sera toujours utile pour vous aider à rester sereine et confiante !
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Je vais accoucher par césarienne. La sophrologie est-elle utile ?Même en cas de césarienne programmée, la sophrologie sera toujours utile pour vous aider à vivre ce moment le plus sereinement possible. Et dans mes modules, je vous offre des outils qui vous serviront également pendant le post-partum.
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- J‘accouche à l’étranger. Pouvez-vous m’accompagner ?Oui, je travaille beaucoup en visio et j’accompagne des femmes partout : en France mais aussi à l’étranger. Je m’adapte aux particularités d’accompagnement de VOTRE lieu d’accouchement.
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J‘attends des jumeaux. Pouvez-vous m’accompagner ?Oui, je j’accompagne régulièrement des futures mamans de jumeaux. Je m’adapte à VOS besoins spécifiques.
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