MODULE GESTION DU STRESS ET SOPHROLOGIE
Parce que le stress fait partie intégrante de notre quotidien et qu’il arrive un moment où nous ressentons le besoin de dire « STOP ».
Mieux vivre son quotidien, ne plus se focaliser sur le négatif et mais au contraire, renforcer le positif. Dormir et se réveiller reposé. Laisser les soucis derrière soi pour avancer grâce à de bons outils de gestion du stress. C’est possible avec la sophrologie !
A l’aide d’exercices de relaxation dynamique de courtes durées et pouvant être pratiqués partout, retrouvez sérénité et bien-être.
Le Module Gestion du Stress
Je vous propose un module de 10 séances de « Gestion du stress avec la sophrologie ».
Les séances auront lieu tous les mardi (hors vacances scolaires) du 8 JANVIER au 2 AVRIL 2019, de 12h30 à 13h30, au cabinet.
Retrouvons-nous pour :
- savoir identifier les signes de stress
- apprendre à respirer
- éliminer les tensions
- somatiser du positif
- apprendre à déconnecter
- avoir une attitude positive vers le futur
- évoquer son passé positif
- découvrir que le « mieux-être, c’est moi ! »
Le nombre de participants est limité à 5 personnes. Toutes les pratiques sont enregistrées et vous transmises pour vous permettre de vous entrainer chez vous, à votre rythme.
Tarif :
150 € le cycle
Possibilités de payer en plusieurs fois sans frais
Prise en charge possible par certaines mutuelles
Ou appelez-moi pour vous inscrire ou obtenir des informations complémentaires
Crédit : Charlotte Weiss
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