Ateliers Sophro pour Jeunes Parents

Vous êtes parent d’un jeune enfant et vous réalisez que ce n’est pas si simple que ça ? Que cela vous demande des réserves d’énergie, de patience ?

Votre dette de sommeil est de plus en plus grande et cela impacte votre quotidien au point de ne plus réussir à voir les jolies choses ?

La charge mentale importante de votre vie de jeune parent vous est de plus en plus lourde ?

Vous voulez partager des moments avec d’autres jeunes parents partageant les mêmes problématiques que vous ?

Ou simplement vous voulez un moment pour vous et rien que pour vous ?

La sophrologie peut vous aider à traverser cette période plus sereinement.

Fatigue du jeune parent

La Sophrologie pour soutenir les Jeunes Parents

La sophrologie est une méthode basée sur la reconnexion à soi, à ses besoins, au moment présent.

A l’aide de différentes stratégies (respiration, relaxation dynamique, visualisation, sons…), elle permet de mieux gérer le stress, de mieux vivre ses émotions mais également d’acquérir des outils simples et faciles à reproduire au quotidien. Présente dans les écoles pour accompagner les enfants et en prénatal autour des futures mamans, la sophrologie est également tout à fait adaptée pour aider les jeunes parents à traverser les remous de la découverte de la parentalité.

A Grenoble, je proposais des ateliers à destination des parents au sein des associations Bien-Naitre et Grandir ainsi qu’au Café des Parents.

Je vous propose aujourd’hui de rejoindre les nouveaux ateliers Sophro Pour les Jeunes Parents directement de chez vous!

Les ateliers Sophro Jeunes Parents

C’est quoi ?

Je vous propose un cycle de 5 séances de sophrologie durant lesquelles nous apprendrons à nous détendre, nous relâcher, évacuer les tensions, prendre de la distance. Grâce à cela, nous pourrons de nouveau voir de nouveau les jolies choses présentes dans notre vie de famille au-delà du spectre de la fatigue.

Tous les mardis de 14h à 15h, sur Zoom, un cycle de 5 séances pour vous connecter à vous, pour vivre mieux avec vous-même et en famille.

Quand ?

  • Cycle de Septembre – Octobre
  • Mardi 21/09
    Mardi 28/09
    Mardi 5/10
    Mardi 12/10
    Mardi 19/10
  • Cycle de Novembre – décembre
  • Mardi 9/11
    Mardi 16/11
    Mardi 23/11
    Mardi 30/11
    Mardi 7/12

A quel prix ?

Tarif : 60€ le cycle (paiement par virement après la 1ère séance)

8 personnes max par groupe (réservation obligatoire)

Toutes les pratiques seront enregistrées et envoyées aux participants afin de pouvoir revivre et prolonger les effets bénéfiques de chaque séance.

Sur Zoom ?

Je choisis volontairement de vous proposer ces ateliers en ligne pour que le déplacement et/ou la garde de vos enfants ne soient pas un problème.

Entre 14h et 15h :

  • votre enfant est peut-être à la crèche ou à l’école
  • il fait peut-être la sieste et vous pouvez tranquillement assister à l’atelier en le sachant proche de vous en sécurité
  • s’il ne dort pas et/ou si c’est plus confortable pour vous, les séances de sophrologie seront également adaptées aux parents porteurs d’un bébé en écharpe ou en porte-bébé

Envie d’en savoir plus sur les difficultés des jeunes parents ? Découvrez mes articles

Renseignements et inscription ici

Je souhaite m’inscrire ou avoir des renseignements sur les ateliers Sophro pour Jeunes Parents

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Ou contactez-moi directement

07 71 68 51 25

charlotte@weiss-sophrologie.fr