Box Mon 2ème trimestre de grossesse avec la sophrologie

Description

Dans cette Box, découvrez 5 pratiques de sophrologie caycédienne adaptées à la période du 2ème trimestre de grossesse, pour Devenir Maman avec la Sophrologie en toute autonomie, à votre rythme.

Vous trouverez également un audio d’Introduction qui vous expliquera comment utiliser ces enregistrements de manière optimale pour vous et un audio de conclusion.

• 2.1 : Aller à la rencontre de son bébé : un temps pour soi, pour s’écouter, se détendre et se mettre en contact avec son bébé, que vous perceviez ses coups ou pas encore
• 2.2 : Apprivoiser le corps enceint au 2ème trimestre : à travers des mouvements doux, vous continuez à apprivoiser ce corps changeant, votre corps de femme enceinte
• 2.3 : Bulle de soi : une pratique pour vous permettre de vous isoler, de vous protéger lorsque vous en ressentez le besoin
• 2.4 : Optimiser sa capacité respiratoire : une pratique pour optimiser votre espace respiratoire qui commence à se restreindre avec l’avancée de votre grossesse
• 2.5 : Une journée sereine du 2ème trimestre : grâce à la visualisation, programmez-vous à vivre des journées sereines pendant ce deuxième trimestre

Ces audios ne remplacent un suivi par un sophrologue si vous êtes confrontée à une problématique particulière.

Ces audios sont téléchargés en format .zip. Ils doivent être dézippés pour être écoutés. Ils seront disponibles dans Mon compte dès que la commande aura été validée et pourront être téléchargés dans les 30 jours suivant l’achat.

Contre-indications à l’utilisation des ces audios : antécédents de pathologie psychiatrique, anorexie mentale