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Un atelier de sophrologie à la médiathèque

La médiathèque Paul- Eluard a proposé samedi un atelier de sophrologie sur les émotions dans le cadre du Voyage-Lecture dont le thème est le bien-être. Cet atelier était animé par Charlotte Weiss, sophrologue à Grenoble.

Animation sophrologie ludique

Cette approche permet de prendre conscience de son corps, se situer dans l’espace, se connecter à son ressenti, à apprendre à contrôler ses émotions et enfin, à se détendre.

Retour sur… l’atelier sophro parents/enfants

C’est avec un bel atelier sophrologie parents/enfants, qui a fait le plein de participants, que BNG a fait sa rentrée ce samedi 10 septembre. Charlotte, une de nos adhérentes, qui est aussi sophrologue caycédienne nous avait concocté une séance tonique et pleine de surprises.

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