La sophrologie est une aide précieuse pour les professeurs des écoles. Je vous propose ici des pratiques de sophrologie pour vos élèves.

Bonne lecture et bonne séance ensemble !

Charlotte

Sophro pour les Professeurs des Écoles : La toilette du Samouraï

Objectifs : – Retour au calme – Chasser les tensions – Reprendre de l’énergie (à proposer en phase post-prandiale)

Enseignants, et si la sophrologie était aussi pour vous ?

« Je passe mes journées avec 20 à 30 enfants/adolescents plein de vie et curieux de tout ; Je passe mes soirées et mes week-end à préparer des leçons et des ateliers motivants ; Je dois jongler en permanence entre les enfants, leurs parents, la hiérarchie, les inspecteurs, mes collègues ; Parfois je me déplace entre deux écoles, deux villes et plus encore en une seule semaine ; Parfois j’ignore à quel niveau j’enseignerai le lundi suivant ; Souvent, les gens pensent que je m’amuse toute la journée alors que… Qui suis-je ? » Un enseignant évidemment !

Sophro pour les Professeurs des Écoles : Faire l’arbre !

Objectifs : – Retour au calme – Chasser les tensions – Reprendre de l’énergie