Enseignants, et si la sophrologie était aussi pour vous ?

« Je passe mes journées avec 20 à 30 enfants/adolescents plein de vie et curieux de tout ;

Je passe mes soirées et mes week-end à préparer des leçons et des ateliers motivants ;

Je dois jongler en permanence entre les enfants, leurs parents, la hiérarchie, les inspecteurs, mes collègues ;

Parfois je me déplace entre deux écoles, deux villes et plus encore en une seule semaine ;

Parfois j’ignore à quel niveau j’enseignerai le lundi suivant ;

Souvent, les gens pensent que je m’amuse toute la journée alors que…

Qui suis-je ? »

Un enseignant évidemment !

Alors que septembre s’approche doucement d’octobre, vous, les enseignants, vous êtes fidèles au poste, tous les jours, avec nos enfants. Avec le sourire.

Et pourtant, ce n’est pas rose tous les jours. De nombreuses situations peuvent être sources de stress, d’angoisses et de difficultés.

Préparer des cours en s’adaptant aux réformes, essayer de développer le potentiel de chaque enfant sans oublier le groupe.

Gérer le bruit et les sollicitations permanentes, avoir un physique à toute épreuve pour se mettre au niveau des plus petits et résister aux virus et autres attaques de microbes.

Préparer une inspection toujours stressante tout en gardant confiance en soi et en restant motivé.

Savoir faire face aux imprévus, aux situations personnelles des élèves parfois bouleversantes.

Ne pas se laisser déborder par la fatigue et l’usure.

Vous, les enseignants, vous avez aussi besoin qu’on s’occupe de vous, qu’on vous accompagne. Comme vous accompagnez nos enfants.

Alors pourquoi ne pas essayer la Sophrologie ?

La sophrologie vous propose des outils pour gérer le stress, vous ressourcer, remettre du positif dans votre vie et renforcer votre confiance. Que ce soit en groupe pour développer une nouvelle sérénité au quotidien, ou en individuel pour préparer UN évènement stressant en particulier, je peux vous accompagner sur le chemin du Mieux-Être.

Et si nous nous rencontrions pour en discuter ?

Accompagner les élèves avec enthousiasme,

Rester motivé jour après jour,

Faire face aux imprévus,

Garder confiance en soi,

Vaincre la fatigue,

Gérer son stress,

C’est possible !

Et parce que la Sophrologie est aussi un formidable outil avec les enfants, voici quelques pistes !

Atelier Parent-Enfant#4 Commencer l’année avec le sourire

Lecture de sophrologue : Apprendre Autrement avec la Pedagogie Positive®, de A. Kaoun et I.Pailleau

Ateliers Bien-Être du samedi matin

Lectures de sophrologue : Martin le lapin a trop de choses dans la tête, de L. NIELMAN et T. MANES

Sophro pour les Professeurs des Écoles : La toilette du Samouraï